糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-01-17から1日間の記事一覧

1/16 377日目 昼はおでんで我慢

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+0.2kg) 安全圏内ではあるが、地味に微増を続けている…。気をつけていきたい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。 <昼> お昼は今日もコンビニおでんで済ませる。本…