糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-01-18から1日間の記事一覧

1/17 378日目 ブランパン

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から-0.2kg) 微減した。昨晩、少しつまみを多く食べた気がしていたので不安だったが。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼食を取る。流…