今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.4kg） ううむ、警戒域に戻ってしまった。 ＜朝＞ 今日は午前、私用で外出。移動中に水500ml、コーヒーなどを飲む。 ＜昼＞ 出先でしゃぶしゃぶ屋で豚しゃぶ定食を頂く。野菜食べ放題がいい感じ…