糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-20から1日間の記事一覧

2/19 411日目 秩父ウイスキー祭

今朝の体重:計測せず 今日は外泊だったので計測していない。 <朝> ホテルで起床。慣れぬユニットバスで半身浴を行い、浴後に水を飲む。 朝食バイキングが付いているホテルだったので、普段は朝食は取らないが、今日は頂く。 今日はウイスキー祭で、ウイス…