糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-21から1日間の記事一覧

2/20 412日目 祭りのあと

今朝の体重:計測せず 今日も外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 起床し、慣れぬホテルのユニットバスで半身浴を行い、汗を流す。その後、買っておいたメッツコーラを飲みながら荷造りをする。 10時頃、チェックアウトし、まずは秩父神社を参拝…