糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-25から1日間の記事一覧

2/24 416日目 唐揚げ

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 土曜から-0.4kg) それなりに減ったがまだ警戒域だ。頑張ろう! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、その間、水500mlを飲んだ。 <昼> 出先で食事を取る。鳥の唐揚げ屋に入り、サ…