糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-02-27から1日間の記事一覧

2/26 418日目 ゴルフの練習

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 土曜から+0.3kg) 増加しているように見えるが、今朝は半身浴を行っていなく、半身浴を行うと0.5kg前後減るので、実質は77kg前後と思われる。 <朝> 起床し、身支度を済ませメッツコーラを飲む。 間接的に…