糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-03-06から1日間の記事一覧

3/5 425日目 日曜飲み

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 数日前から+1.0kg) 大分太った。まぁ、バイキング食べ放題やら糖質祭を開催していたのだから仕方がない。 <朝> 昨晩、早朝まで飲んでいたのだが、事前に決めていた通り、そこそこ早目に起床し、まずはタ…