糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-03-14から1日間の記事一覧

3/13 433日目 エスニック

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.1kg) 微減ではあるが、誤差の範囲だ。 <朝> メッツコーラを飲んで、水2lを買って出社する。 <昼> オフィス近くのエスニックなビュッフェレストランに行く。 サラダを主体にいろいろ頂いた…