糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-03-17から1日間の記事一覧

3/16 436日目 休肝日2日目

今朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から+1.1kg) カツーンと増えた。昨日、昼に食べすぎたか。ここのところ、1kg程度の増減が激しい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 同…