糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-10から1日間の記事一覧

4/9 460日目 よく動き、よく食べた。

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から+0.7kg) 太ったのう。 <朝> 日曜日。今日は休みだ。先週一週間、ゴルフの基本スイングを固めるべく、朝一で練習場に行き、1.5時間練習する。そしてその後、久々の水泳へ。50分間、遠泳を行い、…