糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-17から1日間の記事一覧

4/16 467日目 ゴルフと水泳

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+0.4kg) むむむ?微増。嫌な感じの増え方だなあ。 <朝> 起床し、今日もゴルフの練習へ行く。すると、地元の友人もやって来た。今日も昼食を共に取ろうと約束をする。練習の方は、昨日の疲れがあ…