糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-04-28から1日間の記事一覧

4/27 478日目 串焼き

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.7kg) うん。やっぱり太った。〆にご飯食べてしまっては仕方ないわな…。調整していきまっしょい。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼…