糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-04-30から1日間の記事一覧

4/29 480日目 同窓会

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+0.4kg) 微増した。まぁ、昨晩の食べっぷり、飲みっぷりからすれば仕方ないか。 <朝> 起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習に行く。都合1時間程度、打ちっぱなす。先日から更にコツを掴めたよ…