糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-19から1日間の記事一覧

5/18 499日目 タイ料理イベント

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-1.0kg) カツーンと1kg下がった。やっぱり、休肝日よりも酒を飲んだ日の方が落ちることが多いんだよな… <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しに喫茶店でアイスコー…