糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-05-23から1日間の記事一覧

5/22 503日目

今朝の体重:78.3kg (2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg) むう。週末で気を抜いて増やしてしまった…。ウイークデーで調整していこう。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼食は会社…