糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-05-28から1日間の記事一覧

5/27 508日目

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.2kg) ギリではあるが、安全域の76kgに到達! <朝> 起床し、まずはゴルフの練習へ。1時間ほど汗を流す。自宅に戻り、半身浴をいつも通り1時間近く行い、メッツコーラを飲む。今日は午前に仕事…