糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-04から1日間の記事一覧

6/3 515日目 ウイスキー探し

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から+0.8kg) むう。大分太ったように見えるが、何てこと無い、半身浴をしなかったせいなのである。 <朝> 昨晩、2時位に家に戻って就寝し、やや辛いが頑張って早目に起床し、シャワーを浴びて家を出…