糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-06-06から1日間の記事一覧

6/5 517日目 微減!

今朝の体重:77.6kg (2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 昨日から-0.3kg) 昨日、イタリアンのピザやらパスタやらプリンまで食べたので、カツーンと上がった覚悟していたのだが、なんと微減。ラッキーだった。とはいえ、危険域の77kg台なのだが…。 <朝> 入浴を…