糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-06-09から1日間の記事一覧

6/8 520日目 概ねヘルシーな食生活

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から-0.2kg) やっぱり昨晩の〆の納豆ご飯が効いたのか、全然減らなかった。久々の味、美味しかったなあ… <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、時間潰しにコンビニでコーヒーと…