糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-06-22から1日間の記事一覧

6/21 533日目 チキン南蛮

今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 数日前から-1.9kg) カツーンと下がったのだが、実は昨晩食べた牡蠣(加熱用)がどうも蒸しが足りなかったようで、夜通しでお腹を下していたのだ。恐らく、その影響で体重が減ったのだと思われる。 <朝> …