糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-06-23から1日間の記事一覧

6/22 534日目 タイ料理のランチ

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 数日前から+0.7kg) ううむ。やはり戻ったか。お腹の具合は良くなったので、そのため、体重が戻ったのだと思われる。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 …