糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-06から1日間の記事一覧

7/5 547日目 寝坊…

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 数日前から-0.4kg) 今朝も事情で半身浴せずだったが、この数値だったのだ。 <朝> ボケてでいうところの、「起きた瞬間、遅刻を確信」だった。昨日に続き、今日もやってしまったと思いつつ、シャワーを済…