糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-07-16から1日間の記事一覧

7/15 557日目 久々のハイボール

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 数日前から-0.2kg) いい感じにキープ! <朝> シャワーを浴びてメッツコーラを飲む。そしてゴルフの練習へ行くことに。妹の旦那のO君が休みだったので、いろいろ特訓を受ける。解決の糸口は見つかったの…