糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-07-29から1日間の記事一覧

7/28 570日目 モスの菜摘

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから2.5kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減って、安全域としている76kg台に入った!よっしゃ。いい感じだぞ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社、アイスコーヒーを飲む。 <昼> 昼食前時間頃…