糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-08-10から1日間の記事一覧

8/9 582日目 空酒

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから3.3kg 昨日から-0.3kg) 昨晩のゴルフ練習を考慮すると、もう少し減ってほしかったが…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> ちょっと遠目のローソンへブラ…