糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-12から1日間の記事一覧

8/11 584日目 ゴルフ、コースデビュー

参考体重:78.6kg 朝、さっとシャワーを浴びただけであり、半身浴で汗を流していないので体重は参考までに。 <朝> 早朝、起床し、シャワーを浴びてメッツコーラを飲む。今日は地元の友人とともに、遂にゴルフのコースデビューなのだ。友人の迎えを待ってメ…