糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-08-13から1日間の記事一覧

8/12 585日目 連休中盤

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから3.1kg 一昨日から+0.1kg) もっとカツーンと減っているつもりだったのだが…。 <朝> 昨日のゴルフコースデビューに向けて、ここ数週間、練習を重ねてきた疲れが体中に残っており、昼前近くまで寝ていた。 がっつ…