糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-08-20から1日間の記事一覧

8/19 592日目 肉づいた

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.4kg) いい感じの減りっぷりだ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今週末の土日は休みだ。 <昼> そこで、用事を済ませるために午前出掛けた。終了後、昼食を頂くことに。フ…