糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-08-22から1日間の記事一覧

8/21 594日目 ブランパンサンド

今朝の体重:76.6kg (2016/5/1の74.2kgから+2.4kg 昨日から+0.2kg) 少し太ったが、予想ほどではなく、76kg台をキープできて良かった。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社。アイスコーヒーを飲む。 <昼> 今日はコンビニのブラン…