糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-08-28から1日間の記事一覧

8/27 600日目 しゃぶしゃぶ被り

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.1kg) 少し微減。昨日食べすぎた割には増えて無くて良かった。 <朝> 起床後、ヴァームを飲んで行く先はゴルフの練習場だ。直近の課題を克服すべく、打ち放題でアプローチを中心に練習を行う。…