糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-10から1日間の記事一覧

9/9 613日目 ゴルフの練習

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から+0.1kg) ほぼ変わらず! <朝> 起床し、身支度を済ませ、まずはゴルフの練習へ行く。なんだろう。練習に来たくて仕方なかった。夢中にクラブを振り、ガッツリと汗を流し、練習を行った。自宅に戻…