糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-09-13から1日間の記事一覧

9/12 616日目 現場の揚げ物弁当

今朝の体重:計測せず いつもの外泊時の通り、一定の環境にない場合の体重計測は見送った。 <朝> 昨晩はちょいと飲みすぎた。朝の時点で二日酔いは全く無いのだがまだ酔いが残っている。早目に起床し、ホテルの大浴場のサウナを楽しむ。6分☓4本を朝から行…