糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-09-14から1日間の記事一覧

9/13 617日目 写真、撮ったはずなんだけどな…

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 一昨日から-0.2kg) 昨日の現場弁当があったものの、トータルでは体を動かしていたせいか、微減していた。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> …