糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-09-28から1日間の記事一覧

9/27 631日目 飲んで帰る

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から-0.2kg) 微減して安全域!引き続き減らしたいものだ。 <朝> 少し早めに起床し、がっつりと入浴を行う。浴後、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> なんか辛…