糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-10-02から1日間の記事一覧

10/1 635日目

今朝の体重:77.3kg (2016/5/1の74.2kgから+3.1kg 昨日から+1.3kg) まぁ、昨日の悪行を思えば、仕方のない増加傾向だな。 <朝> 今日はゴルフのため、朝早くから行動だ。だが、想定以上に早目に目が覚めて、少し半身浴を行うことに。浴後、メッツコーラを…