糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-10-03から1日間の記事一覧

10/2 636日目 ブランパンサンド定食

今朝の体重:75.6kg (2016/5/1の74.2kgから+1.4kg 昨日から-1.7kg) おぉ、カツーンと下がった!昨日のゴルフで体を動かしたからだろうか。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 午後一で会議のため、…