糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-10-06から1日間の記事一覧

10/5 639日目 翠峰

今朝の体重:76.1kg (2016/5/1の74.2kgから+1.9kg 昨日から-0.2kg) 微減だが、76kg前半、いい数字をキープできている。この調子だ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。 <昼> 昼食はサイゼリヤのいつ…