糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-06から1日間の記事一覧

11/5 670日目 連休最終日、家飲み

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から+1.0kg) ほほう。昨日の炭水化物祭、こんなにも増えるものかねぇ。驚愕しながら体重計を降りた。 <朝> 今朝も作業するために比較的早目に起床。コーヒーを淹れて飲みながら作業を行う。 <昼> …