糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-10から1日間の記事一覧

11/9 674日目 ぶり大根

今朝の体重:77.0kg (2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から-0.2kg) 微減した。もっと減ってると思ってたんだけどなぁ…。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は終日打合せで外出だ。 <昼> 2件目の打合せ先に移動する。湾岸沿いのビルに入って…