糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2017-11-24から1日間の記事一覧

11/23 688日目 休日

今朝の体重:75.9kg (2016/5/1の74.2kgから+1.7kg 昨日から-0.8kg) カツツーンと下がって超いい感じだ!75kg台も久々である。 <朝> 今日は祭日なので、ゆっくりめに起床し、ゴルフの練習に行く。ヴァームと、水500mlを飲む。 <昼> 練習を終え、自宅に…