糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-11-26から1日間の記事一覧

11/25 690日目 コンビニ食

今朝の体重:76.7kg (2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.6kg) なかなかいい感じの減りだ!しかし、増加傾向にある週末なので気を引き締めたいところだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。 <昼> 今日は作業と会議があり出社だ。途中、電車…