糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-06から1日間の記事一覧

12/5 700日目 平日の休日

今朝の体重:76.8kg (2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 昨日から+0.2kg) まぁ、まだ安全圏内だ。 <朝> 今日は、先週末の代休でお休みだ。起床し、ゴルフの練習へ。1時間程、汗を流す。その後、久々にプールへ泳ぎに行くことに。しかし、途中で不愉快な対応が…