糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2017-12-16から1日間の記事一覧

12/15 710日目 体調不良

今朝の体重:76.0kg (2016/5/1の74.2kgから+1.8kg 昨日から±0.0kg) いい感じの維持っぷりだ! <朝> 起床したものの、どうも体調が悪い。午前休んだが、どうも回復しないので急遽、今日は自宅作業にすることに。 <昼> 病院に行き、その帰り、あまり食欲…