今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 一昨日から+1.0kg) なかなかにやらかしてしまった。一気に警戒域の77kg台だ。調整していかなくては。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> エスニ…
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