糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-01-03から1日間の記事一覧

1/2 728日目 初打ち

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から+1.1kg) おやおや。昨晩は正月ということで気を抜きすぎたか?一気に警戒域突入である。 <朝> 朝早くに起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、友人らと合流し、正月早々からゴルフ…