糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-01-07から1日間の記事一覧

1/6 732日目 久々にブランパン

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.2kg) 何とかギリ安全圏に戻った。もう少し減らしたいものだ。 <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。その後、会社から持って来ておいたコーヒーを淹れて飲む。久々にいつもの旨いコーヒー…