糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-01-14から1日間の記事一覧

1/13 739日目 久々のハイボール

今朝の体重:77.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から-1.1kg) あるぇ~?激減なものの、もっと減っている想定だったのだが…。どうも、私は酒を飲まない翌日は、これまでの体験上、増える傾向にあることが分かっている。 <朝> 起床し、軽くゴルフの…