糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2018-01-16から1日間の記事一覧

1/15 741日目 よなよなエール

今朝の体重:76.5kg (2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から+0.9kg) けっこう増えたが、76kg台をキープ! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。 <昼> オフィス近くの、エスニックなビュッフェレストランへ。まずはサラダとチ…