糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2018-01-17から1日間の記事一覧

1/16 742日目 フードコート

今朝の体重:76.3kg (2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 昨日から-0.2kg) 昨日の、よなよなナイトにも関わらず、増えずに減っていた。いやっほう! <朝> 入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前は私用で外出する。 <昼> 用事を済ませ、フードコートで昼食だ…